通知公告
当前位置: 首页 > 通知公告 > 正文
第四周学生菜单
发布日期:2022-03-04    发布人:北桥中心小学

供餐日期:202137日—311日(第四周)       

星期一

菜类

菜单

菜名

备注

星期四

菜类

菜单

菜名

备注

主荤

红烧狮子头

狮子头

80

主荤

香干鸭块

鲜鸭块

80

次荤

番茄炒蛋

番茄

60

次荤

白菜炒肉丝

肉丝

20

鸡蛋

20

白菜

70

烤肠

烤肠

50

荷包蛋

荷包蛋

50

蔬菜

炒青菜

青菜

90

蔬菜

咸菜土豆片

咸菜

30

土豆片

60

汤类

平菇豆腐汤

平菇

10

汤类

番茄蛋汤

鸡蛋

10

豆腐

15

番茄

15

主食

米饭

100

主食

米饭

100

水果

调味品

蛋白质:33脂肪:33碳水化合物:130热量:801

蛋白质:32脂肪:32碳水化合物:126热量:770

合计

星期二

菜类

菜单

菜名

备注

星期五

菜类

菜单

菜名

备注

主荤

盐水鸡腿

鸡腿

80

主荤

农家炒饭

鸡蛋

30

三色菜

30

次荤

炒酱

肉丁

20

次荤

斗彩鸡块

斗彩鸡块

80

香干丁

20

土豆丁

50

鲜肉蛋饺

鲜肉蛋饺

40

小肉包

小肉包

50

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

90

蔬菜

肉米炒粉丝

肉米

10

粉丝

80

汤类

榨菜冬瓜汤

冬瓜

15

汤类

罗宋汤

土豆番茄

15

榨菜

10

元菜红肠

15

主食

米饭

100

主食

米饭

100

调味品

调味品

蛋白质:31脂肪:31碳水化合物:126热量:760

蛋白质:34脂肪:31碳水化合物:125热量:765

合计

水果

星期三

菜类

菜单

菜名

备注

主荤

椒盐排条

排条

90

晚餐建议

周一

带鱼、鲳鱼等海鲜50克左右,蔬菜以花菜、胡萝卜等200克左右,荠菜豆腐汤5-15克,主食以粳米饭为主,100-150克左右,辅以玉米粒,小米等杂粮。

次荤

脆瓜炒肉片

脆瓜

70

肉片

20

周二

带鱼、鲳鱼等海鲜50克左右,蔬菜以花菜、胡萝卜等200克左右,荠菜豆腐汤5-15克,主食以粳米饭为主,100-150克左右,辅以玉米粒,小米等杂粮。

油面巾塞肉

面巾塞肉

40

周三

鸡胸肉、牛肉为主50克左右,紫色蔬菜如茄子150-200克左右,菌菇蛋花汤5-15克,主食以粳米饭为主,100-150克左右,辅助坚果类零食,如开心果,杏仁等。

蔬菜

红烧豆腐

豆腐

100

汤类

紫菜蛋汤

紫菜

10

周四

河鲜、海鲜50克左右,绿色蔬菜150-200克左右,紫菜虾皮汤5-15克,主食以粳米饭为主,100-150克左右,辅以纤维素丰富的小米荞麦等粗粮。

鸡蛋

10

主食

米饭

100

调味品

周五

河鲜、海鲜50克左右,绿色蔬菜芹菜、菠菜等150-200克左右,豆芽油豆腐汤5-15克,主食以粳米饭为主,100-150克左右,辅以燕麦等粗粮。

蛋白质:33脂肪:31碳水化合物:126热量:778

合计

分享到:
相关信息